ka\u017cdy ma jakie\u015b blizny, ale blizny by\u0142ych wi\u0119\u017aniarek i ich potomstwa s\u0105 ci\u0105gle nie zabli\u017anione<\/p>\n
Wi\u0119\u017aniarki KL Ravensbr\u00fcck mia\u0142y wpisane do dowod\u00f3w osobistych KZ syndrom, astenia poobozowa. Co to oznacza\u0142o? Z bada\u0144 rozpocz\u0119tych w latach 50. w Krakowie przez profesora Antoniego K\u0119pi\u0144skiego (by\u0142ego wi\u0119\u017ania obozu koncentracyjnego) i dr Stanis\u0142awa K\u0142odzi\u0144skiego drukowanych w Przegl\u0105dzie Lekarskim wynika\u0142o, \u017ce osoby, kt\u00f3re prze\u017cy\u0142y traum\u0119 pobytu w obozach koncentracyjnych, maj\u0105 zesp\u00f3\u0142 cech okre\u015blonych jako KZ Syndrom, astenia poobozowa, astenia post\u0119puj\u0105ca, co wynika z zaburze\u0144 funkcjonowania osi przysadka-nadnercze. Objawy przejawia\u0142y si\u0119 w l\u0119kach, depresji, izolacji, ozi\u0119b\u0142o\u015bci nawet do rodziny, wycofaniu. Obecnie te objawy s\u0105 bardziej precyzyjnie opisane, a w Krakowie od wielu lat zajmuje si\u0119 tym prof. Krzysztof Rutkowski i jego zesp\u00f3\u0142 z Katedry Psychoterapii Collegium Medicum Uniwersytetu Jagiello\u0144skiego. Syndrom KZ okre\u015bla si\u0119 jako Zesp\u00f3\u0142 Stresu Pourazowego (ZSP) i objawy mo\u017cna podzieli\u0107 na trzy grupy: 1) odtwarzanie urazu<\/strong> i wynikaj\u0105ce z tego zachowania, 2) spo\u0142eczne wycofanie, 3) stany nieustannego pobudzenia. <\/strong><\/p>\n <\/p>\n Trauma jest przekazywana nast\u0119pnym pokoleniom. Dzisiaj wiele jest doniesie\u0144 o tzw. epigenetycznym przekazie traumy. Czy te badania mog\u0105 pom\u00f3c osobom, kt\u00f3re do\u015bwiadczy\u0142y traumy? O epigenetyce nic nie wiedzia\u0142y wi\u0119\u017aniarki i wi\u0119\u017aniowie oboz\u00f3w koncentracyjnych, czyli nie mieli \u015bwiadomo\u015bci co dzieje si\u0119 z ich organizmem i dlaczego takie emocje nimi targaj\u0105, sk\u0105d l\u0119ki, depresja poobozowa. Ale te\u017c ich dzieci, czyli II pokolenie, nie si\u0119ga\u0142o do genetyki, epigenetyki aby zastanawia\u0107 si\u0119 dlaczego ma problemy emocjonalne i czy to mo\u017ce mie\u0107 zwi\u0105zek z prze\u017cyciami traumatycznymi matki czy obu rodzic\u00f3w. By\u0142a era genomu\/genomiki, proteomiki, teraz jest era epigenomu\/epigenetyki. Ka\u017cdy nowy organizm ro\u015blinny, zwierz\u0119cy, ludzki dziedziczy zestaw gen\u00f3w po obu rodzicach zapisanych w DNA. To oznacza, \u017ce ka\u017cda kom\u00f3rka organizmu ma taki sam zestaw gen\u00f3w, kt\u00f3re ulegaj\u0105 ekspresji \u2013 jedne s\u0105 wyciszane, inne s\u0105 aktywne, niekt\u00f3re kom\u00f3rki uruchamiaj\u0105 mechanizm tzw. programowanej \u015bmierci czyli staj\u0105 si\u0119 martwe, s\u0105 eliminowane. Ta zmiana ekspresji gen\u00f3w, a nie mutacja, czyli zmiana struktury DNA, to zmiany epigenetyczne. Mechanizmy s\u0105 r\u00f3\u017cne mo\u017ce to by\u0107 np. metylacja DNA, acetylacja histon\u00f3w. Zmiany epigenetyczne mog\u0105 dotyczy\u0107 osobnika, ale mog\u0105 te\u017c by\u0107 przekazywane nast\u0119pnym pokoleniom. R\u00f3\u017cne czynniki \u015brodowiskowe, fizyczne i chemiczne wp\u0142ywaj\u0105 na zmiany w ekspresji gen\u00f3w. W przypadku cz\u0142owieka np. aktywno\u015b\u0107 ruchowa, spos\u00f3b od\u017cywiania, g\u0142\u00f3d, emocje, traumy, natarczywe my\u015bli \u2013 og\u00f3lne styl \u017cycia. Badania nad epigenetyk\u0105 a traum\u0105 s\u0105 od lat prowadzone w Polsce np. przez profesor Ja\u015bko-Ochojsk\u0105 z Zak\u0142adu Medycyny i Epidemiologii \u015arodowiskowej, \u015al\u0105skiego Uniwersytetu Medycznego w Katowicach. Profesor Rachel Yehuda z Uniwersytetu Icahn School of Medicien at Mount Sinai w Nowym Jorku, jest ekspertem w badaniach nad traum\u0105 ofiar kt\u00f3re prze\u017cy\u0142y Holokaust i przekazywaniem tej traumy w postaci depresji, przygn\u0119bienia, trudnych relacji, zwi\u0119kszonej wra\u017cliwo\u015bci na dzia\u0142anie stresu nast\u0119pnym pokoleniom, a\u017c do III generacji, czyli przez dziedziczenie epigenetyczne. Zmiany epigenetyczne towarzysz\u0105 nam w ci\u0105gu ca\u0142ego \u017cycia.<\/p>\n Znajomo\u015b\u0107 zmian epigenetycznych i czynnik\u00f3w, kt\u00f3re wp\u0142ywaj\u0105 na ekspresj\u0119 gen\u00f3w mo\u017ce II pokoleniu, a z pewno\u015bci\u0105 kolejnym pokoleniom pom\u00f3c. Je\u017celi wiemy, co wp\u0142ywa na nasze stany emocjonalne, na nasze zachowania, to mo\u017cemy pr\u00f3bowa\u0107 to zmieni\u0107. Jest kolejno\u015b\u0107 zdarze\u0144: Negatywne emocje \u2013 zmiany epigenetyczne \u2013 depresja i inne zaburzenia. Czyli warunkiem jest aby pr\u00f3bowa\u0107 radzi\u0107 sobie ze stresem. Opisanych jest wiele metod np. mindfulness metoda treningu<\/em> umys\u0142owego, dzi\u0119ki kt\u00f3rej mo\u017cna zrozumie\u0107, \u017ce dobre samopoczucie i \u017cycie w harmonii ze sob\u0105 samym jest mo\u017cliwe. Zmieni\u0107 styl \u017cycia \u2013 radzi\u0107 sobie ze stresem, aktywno\u015b\u0107 ruchowa, zmiana od\u017cywiania \u2013 to mo\u017ce usun\u0105\u0107 traum\u0119 odziedziczon\u0105, czyli epigenetyczne znaczniki i nie przekazywa\u0107 tej traumy dalszym pokoleniom.<\/p>\n Wyk\u0142ady polecane do wys\u0142uchania:<\/p>\n https:\/\/www.centrumjp2.pl\/wyklad-otwarty-prof-jadwiga-josko-ochojska\/<\/a><\/p>\n https:\/\/www.youtube.com\/watch?v=ebRlI6zx79k<\/a><\/p>\n Rahel Yehuda:<\/p>\n https:\/\/www.ihmc.us\/stemtalk\/episode-101\/<\/a><\/p>\n https:\/\/www.youtube.com\/watch?v=iWIuyiXz_lc<\/a><\/p>\n ciekawe wyk\u0142ady: epigenetyka, czyli jak cia\u0142o zmienia przeznaczenie zapisane w DNA<\/p>\n